ダイエット – Lucy Times

ダイエットが続かない理由として、かなり大きいのが、健康的な食事の準備が面倒、っていうことだと思います。考えて、選んで、作って、計算して、記録する。ちょーめんどう。コンビニで買ってきたジャンクフードをボリボリ食べるのが

低糖質派でも安心して食べられたテイクアウトはこんな感じ

このご時世で、わが街吉祥寺でも宅配やテイクアウトのランチ・ディナーがたくさん出ています。中には、平時ではとても手が出ないような気合いが入ったメニューもあったりして、申し訳無いと思いつつも、感謝しつつ、堪能させてもらって

ウォーキングレッスンシリーズの最終回は、なぜ「モデル」ウォーキングが効果的だったのかについて書いておこうと思います。いわゆる「モデル歩き」と聞くと、腰を左右にフリフリ歩くことだと思っている人が多く、あれでは身体に悪いので

ちょっと前ですが、「テレビ朝日｜お願い！ランキングGOLD」という番組でセブンイレブンのお弁当をランク付けしていました。審査員は和食・洋食の有名料理人のお歴々。いつもは手厳しいオーナー・シェフたちが第4位の炭火焼きカルビ

ヘルシオでメインディッシュを作るのは久しぶり。相方が一人でエリンギ、にんじん、アスパラを切ってくるくる巻いてようじで留めてくれました。ヘルシオのセッティングは、ヘルシーウォーターグリル。２０分ほど焼きながら脂をぽたぽた