健康管理

さて、今回からは、整形外科でマッケンジー法の指導を受けつつ、自主的に行ったケアをご紹介していきます。 歩くだけでつらい、、、 事故で骨折した後、パンプスは履けなくなってしまったので、通勤にはスニーカー、オフィスではサンダ

肩こり・頭痛を治そう（４）「治す」とは？（２） – 顎関節症の治療の続きです。 つらい症状が長引き、ついに限界を越え、仕事や家事ができなくなってしまう、、、そんな状態になった時、まずはゆっくり休み、なんとか治

肩こり・頭痛を治そう（３）「治す」とは？（１）- マッケンジー法の続きです。 顎は整形外科ではない マッケンジー法のおかげで、腰痛や腹痛、足のひきずりは治ったのですが、事故の以前から悩まされていた首コリについてはなかなか

肩こり・頭痛を治そう（２）　こんな症状でした（２）の続きです。 先生が「治りますよ」と言ってくださいました 某大学病院で紹介していただいた「マッケンジー法」はワタシにとっては非常に新しい概念の治療法でした。最初にレントゲ

肩こり・頭痛を治そう（１）　こんな症状でした（１）の続きです。 前回で書いたように、頭痛と肩こりは根本的な治療法もみつからず、15年間抗うつ剤と適当なもみほぐしでなんとかしのいできました。 ところが、それではすまないでき